接下来的两天时间，秦炎带人将训练场弄好了，这才将训练大纲交给了万东。

“你先适应一下，两天后，我会再回来，到时候，我们就要开始训练了！”

秦炎沉声说道。

“是！”

万东应了一声。

秦炎从山谷中出来之后，接上了苏雨竹，一行人回到京城。

这两天，京城倒是没有发生什么事情，一切都很安静。

而秦炎要做的东西，基本上都已经做好了。

毕竟，那些小东西简单得很，多找些人做，很容易就能做出来。

“接下来是做这些，一定要用最结实的材料去做，不要怕花银子！若是能用兽皮做，就最好用兽皮制作！”

秦炎再次递给秦文一张图纸，沉声说道。

“是！”

秦文点点头。

“另外，这是山谷中的那些人每日的伙食清单，以后，他们的饮食标准，就按这个来！你每天安排人送进山里！”

秦炎将自己准备好的清单递给了秦文。

“这……”

看到清单上的内容，秦文吓了一大跳。

“世子爷，若是按照这份清单准备，那每日消耗的银两……”

秦文惊呼道。

“不必心疼银两，我们卖一斤酒的银子都超过他们一天的消耗量了！”

秦炎摆摆手。

“是！这件事交给我来安排！”

秦文见秦炎心意已决，当即点点头。

“还是那句话，注意保密！菜肉都要新鲜的！”

秦炎沉声说道。

“世子爷放心吧，这件事我找最可靠之人去办！”

秦文点点头。

秦炎这才让秦文离开。

杜清芮还在杜家没有回来，他也懒得过问，和世子爷畅谈了一番人生的意义之后，沉沉睡去。

隔天，秦炎就带着人，背着弓箭，堂而皇之的再次出了进城，一路进入到了蓝玉山中。

这一次进山，没有特殊情况的话，短时间内，他是不会再出来了！

他要在山里闭关！

至于京城这边，没什么大事情发生的话，秦文不会来打扰他。

到了山谷之后，他立即将万东等人集合起来，开始了第一阶段的训练。

其实第一阶段的训练也非常简单，就是熬炼身体。

简单地说，就是负重跑步。

他让秦文找人做的，是特制的沙袋。

分别是绑在手腕上，脚踝上和腰间的沙袋，总重量大约是二十斤。

第一阶段，他们就是要带着这些沙袋跑步，蛙跳，过独木桥，翻越障碍等等。

拿到沙袋之后，所有人都不以为然。

这么轻的重量，对他们任何一个人来说，都是轻而易举的事情。

秦炎微微一笑，没有提醒。

很快，所有人都把沙袋绑好了。

“照之前的计划进行吧！”

秦炎摆摆手。

“是！”

万东应了一声，带着人开始绕着山谷跑步。

秦炎之前计算过，这山谷绕一圈大概能有十公里，这些人看着彪悍，但是未必所有人都能坚持下来。

看着那些人出发之后，秦炎稍微做了一些热身活动，也开始绕着山谷跑圈。

他现在要做的就是好好利用这段时间，狠狠地将体质彻底提升上去。

“世子爷，您没有必要吃这份苦！”

杨凌说道。

“胡说！”

秦炎摇摇头：“身体是自己的，只有有一个好身体，才能活得长久